【理学療法士×登山ツアー】として登山ガイドを始めます
はじめに
「せっかくの登山なのに、下山で膝が笑ってしまう…」「翌日の筋肉痛がひどくて仕事に支障が出る」 そんな悩みはありませんか？
そもそも「今の私の体力で登れるの？」「どんな道具が必要でどんな山が良いの？」
登山に対してやりたい気持ちはあるのに不安が先行してしまう・・・そんな方が多いのではと思います。そんな方のお手伝いをするのが我々リハイク（re-hike）です
リハイクとは
皆様初めまして。【理学療法士×登山ツアー】を企画しているリハイク（re-hike）の杉浦と申します。
リハイクとはリハビリテーションとハイキング(rehabilitation＆hiking)を組み合わせた造語です。
我々の【理念】は 「自分の足で人生の頂（いただき）を目指すための支援をする」
私が行う登山ツアーは、単なる登山ではなく「もう一度、心からやりたいこと」に挑戦できる体と自信を得られる自信を得られる場所にすることです。 日常生活（会社、家庭など）から一歩踏み出し、自然という最高のフィールドで、あなたの”人生の次なる登頂（ハイキング）をサポートします。私は、諦めかけていた未来を、再びワクワクする目標に変える『コンパス』になりたいと考えています。
登山に求めるものは人によって様々
「足腰を丈夫にして旅行に行きたい」「みんなでワイワイ登山し充実感を味わいたい」「引きこもりを脱出し活き活きとした生活を送りたい」
登山に求めるものは登る人によって違います。人生も同じことが言え、その形も様々。全ての人の『人生という大きな登山の頂上に登る支援』をする『登山ツアー』を愛知県を中心に運営していきます。
身体の仕組みを知り、自分の体力に合った登山をすることが大切
登山は一生続けられる素晴らしい「生涯スポーツ」ですが、それは「健康な心身」と「リスクを減らす知識や経験」があってこそ。体力に見合わない登山は、強い息切れ、足の疲労感から転倒事故や行動困難にもなり、突如自然の猛威が襲うこともある危険が伴う「生涯スポーツ」でもあります
このブログでは、医学的根拠に基づいたトレーニングや、登山に役立つ技術を発信し、皆さんの良い登山ライフのお役に立てればと思います。
こちらのInstagram、ヤマレコの記事を見ていただけると普段の活動内容を知ることができます。お気軽に閲覧ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
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