お知らせ

登山初心者が最低限揃えるべき「三種の神器」と代用可能なアイテムを、理学療法士の視点で解説。村積山などの低山でも安全に楽しむための靴選びのコツや、綿製品がNGな理由など、プロが教える失敗しない装備選びのポイントを凝縮した記事です。

【岡崎市・村積山】標高257mの「三河富士」で登山デビューしませんか？奥殿陣屋から登る整備されたルートは、日帰り登山に最適です。理学療法士が教える「疲れない歩き始めの15分」のコツなど、体力や足腰に不安がある初心者の方でも安心して楽しめるポイントを解説します。

【理学療法士×登山ツアー】として登山ガイドを始めます はじめに 「せっかくの登山なのに、下山で膝が笑ってしまう…」「翌日の筋肉痛がひどくて仕事に支障が出る」 そんな悩みはありませんか？そもそも「今の私の体力で登れるの？」「どん...